Eu sei que o certo seria o Whole 30, mas como sei que não conseguirei mas mesmo assim quero ao menos tentar um pouco, comecei hoje alimentação baseada na dieta paleolítica e proposta pelo Whole 30 ou bicho planta, como queiram chamar! Estou bem animada, pois da ultima vez que fiz, perdia cerca de 3/4 kgs por semana, atrelado ao exercício físico, mas não ao Crossfit ainda, pois não tive como matricular. Até agora está tudo tranquilo!
Café da manhã às 6:45 h
Café da manhã às 6:45 h
Lanche da manhã: 11:30 h
01 laranja pequena
Almoço: 14:30 h
Não tenho foto: 01 batata doce de mais ou menos 40 g, salada verde de alface e tomate, e um pedaço de peito de frango cozido
Jantar: 18:45 h
01 batata doce 40 g, salada verde e tomate e um pedaço de frango cozido
