Uma nova Jacque

Bom dia, esse blog existe apenas para que eu coloque para fora as minhas ideias, e quem sabe eu de longe, vendo por outro lado consiga acreditar que sou eu fazendo isso. mais uma vez, no post passado, eu disse que começaria uma dieta e até comecei, consegui emagrecer 3 kgs, mas depois eu tive alguns problemas de ordem pessoal e acabei deixando de lado um pouco, porém como nunca é tarde para recomeçar, estou eu aqui, recomecei os exercícios na sexta e hoje comecei minha dieta! Café da manhã e almoço - ok

Dieta?!

Meu blog, minha vida! Só pra variar um recomeço! Buscando em mim a determinação que eu tanto procurava, que outrora eu sempre tive! Lita contra balança, Luta contra o medo de enfrentamento, luta! Nunca eh tarde pra ser eu de novo, e a antiga/nova eu, quer ser bonita e magra! Por isso estou dando início ao projeto verão 2019! São pouco mais de 6 meses pra chegar ao peso q eu tinha! Sei que n vai ser fácil e que vou querer desistir, eh mais fácil me conformar assim, mas vou tentar, as segundas, quartas e sextas, fazer o jejum intermitente! E nos outros dias comida paleo/lowcarb os exercícios ainda n sei como farei e nem os estudos, mas daqui pra sexta eu defino!

Esse post vai entrar no ar e minha vida vai mudar

Mensagem do dia

Para o dia de hoje, Lutar sempre!

Para a vida

Bom dia! Eita, estamos quase no são joão e eu ainda não mudei nada! ahhhh que falta de determinação, que saudade daquela menina determinada, que tirava as melhores notas e não tinha medo de nada.

Enfim, é isso, não é drama, não é chororô, é a realidade, é aquilo que ando sentindo e vivendo, é a minha vida!

Falar sobre isso não me parece fácil, ando me escondendo para que ninguém veja, a Jacque na qual me transformei. Meu peso hoje! Start

Whole20

Eu sei que o certo seria o Whole 30, mas como sei que não conseguirei mas mesmo assim quero ao menos tentar um pouco, comecei hoje alimentação baseada na dieta paleolítica e proposta pelo Whole 30 ou bicho planta, como queiram chamar! Estou bem animada, pois da ultima vez que fiz, perdia cerca de 3/4 kgs por semana, atrelado ao exercício físico, mas não ao Crossfit ainda, pois não tive como matricular. Até agora está tudo tranquilo!

Café da manhã às 6:45 h

Lanche da manhã: 11:30 h

01 laranja pequena

Almoço: 14:30 h

Não tenho foto: 01 batata doce de mais ou menos 40 g, salada verde de alface e tomate, e um pedaço de peito de frango cozido

Jantar: 18:45 h

01 batata doce 40 g, salada verde e tomate e um pedaço de frango cozido

Ainda numa luta contra o peso, ainda maior

Depois de quase dois anos sem postar, a minha luta aumentou, entre emagrecer e engordar, meu saldo foi engordar mais ainda. hoje pesando quase 80 kgs são 20 para perder e ficar no peso ideal, aos 30 anos também é mais difícil e ainda com sequelas da maldita doença chikunguya, depois dela não sou a mesma pessoa, não consigo usar salto, agachar e fazer esforços físicos.
Dessa forma, a partir de hoje eu resolvi mudar alguns hábitos alimentares e tentar os exercícios tomando remédios para dores musculares para perder nem que seja 10 desses 20 kgs em dois meses.
Vou tentar escrever aqui, porque por mais que ninguém leia e saiba, fica mais fácil de eu poder avaliar e ver a situação que estou, pois escrevendo solto mais os sentimentos.

Na luta contra a balança

Acho que nada melhor para passar um pouco a ansiedade do que escrever. Há um ano atrás eu escrevia sobre em que consistia o amor, ainda acho lindo escrever sobre mas há coisas que são mais importantes para mim na realidade. Estudar pra um concurso e cuidar da saúde. Ano passado estava no auge de minha magreza, academia e tals e este ano simplesmente foi um desastre, engordei como nunca, estou no meu maior peso e estou sofrendo para sair dele, para perder de forma saudável nem que seja um quilinho. Não aguento mais correr grandes distâncias, não faço academia e a dieta, está difícil.
Mas como devemos mudar, faz umas três semanas que venho mudando hábitos alimentares,  único que estou perseverando é o refrigerante, 3 semanas sem tomar, porém nos fins de semana ando comendo pizzas e cachorro quente.
Esta semana decidi combater esse excesso de peso que estou.  Tentarei postar a partir de hoje o que ando comendo e fazendo e o peso do dia, não sei se terei bons resultados, sei que parece paranoia mas acredito que é assim que irei conseguir, pelo menos no começo.

o peso de hoje: 67,7 kg
Iniciei a semana com 68,4 kg